카테고리198 숙면 습관 (10분 안에 숙면을 취하는 방법) 숙면은 우리의 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 그러나 때로는 바쁜 일상으로 인해 잠들기가 어려울 수 있습니다. 이 글에서는 10분 안에 숙면을 취하는 효과적인 방법을 소개합니다. 이 간단한 휴식 기술들을 통해 긴장을 풀고 편안한 잠을 취할 수 있을 것입니다. 깊게 숨 쉬기 일상 생활에서 우리는 종종 깊게 숨을 쉬는 것을 잊곤 합니다. 숨을 깊게 들이마시고 천천히 내쉬는 것은 심신을 진정시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 10분 동안 몰입하여 깊은 숨 쉬기를 실천해 보세요. 코로 들이마신 공기를 최대한 허리와 배, 가슴까지 전달하고 천천히 내쉬는 것을 유지해야 합니다. 명상 명상은 마음과 몸의 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 자세를 편안하게 취하고 몸과 호흡에 집중하세요. .. 2023. 6. 18. 복지멤버십 맞춤형복지 (복지포털 맞춤형급여안내) 복지멤버십 맞춤형급여안내는 복지혜택을 필요로 하는 개인이나 가족구성원, 경제적인 사정 등을 기준으로 본인이 받을 수 있는 복지서비스를 각각의 사정에 알맞은 복지서비스를 맞춤형으로 알려주는 제도입니다. 신청방법과 안내받을 수 있는 복지서비스 정보에 대해 알아보겠습니다. 맞춤형급여안내(복지멤버십)이란? 맞춤형급여안내는 개개인이 처한 상황에 따라 받을 수 있는 복지혜택을 몰라서 신청을 못하는 경우가 발생하는 것을 예방하기 위해 [나에게 필요한 급여와 내가 받을 수 있는 급여]를 각각의 시기별로 적극적으로 안내해 줍니다. 맞춤형급여안내(복지멤버십) 신청방법 맞춤형급여안내(복지멤버십) 신청방법은 아래와 같습니다. 1. 아래의 [맞춤형급여안내 서비스 신청]을 클릭하시면 서비스 신청으로 바로 이동합니다. 2. 맞춤형.. 2023. 6. 14. 복지로 이용방법과 복지로앱 (복지로 고객센터) 복지로는 우리나라 국민들이 받을 수 있는 복지정보를 한 곳에서 확인하고 신청할 수 있는 우리나라 대표적인 복지포털입니다. 내가 받을 수 있는 복지정보와 서비스가 있는지 확인해 보고 신청해서 지원받을 수 있는 복지서비스를 놓치지 말고 꼭 받으시길 바랍니다. 복지로 주요 서비스 복지로 주요 서비스는 다음과 같습니다. 주요서비스 내용 맞춤형급여안내(복지멤버십) 맞춤형급여안내(복지멤버십)을 가입하면 복지혜택중 내가 받을 수 있는 복지서비스 정보를 안내받을 수 있습니다. 복지지갑 개인이 신청한 복지현황, 현재 받고 있는 복지현황, 앞으로 받을수 있는 복지정보등을 종합적으로 확인할수 있습니다. 복지서비스 나에게 알맞는 복지서비스를 검색하고 해당 정보를 상세하게 알아볼수 있습니다. 서비스 신청 온라인을 통해서 복지서.. 2023. 6. 14. 현금영수증 지연가맹 가산세 (미가맹 불이익) 현금영수증 지연가맹 가산세는 현금영수증가맹점 가입 의무 대상자가 각 해당별 현금영수증가맹점 가입기간 내에 가입을 하지 않으면 부과되는 가산세입니다. 아래 내용을 참고하셔서 가입기간 내에 현금영수증가맹점으로 가입을 하셔서 불이익을 당하지 않으시길 바랍니다. 현금영수증가맹점 가입 의무 대상 현금영수증가맹점 가입 의무 대상은 다음의 3가지 중에 해당하는 경우 가입 의무 대상입니다. 구분 현금영수증가맹점 가입 기간 직전연도 수입금액이 2천4백만원 이상인 개인사업자 해당연도의 3월31일까지 병원, 동물병원, 약국 요건이 해당하는 날로부터 60일이내 소비자 상대업종인 법인사업자 요건이 해당하는 날이 속하는 달의 말일부터 3개월이내 현금영수증 지연가맹 가산세 현금영수증가맹점 의무 가입대상이 가입기간 내에 가맹가입을 .. 2023. 6. 12. 국민연금 가입증명서 (간편한 인터넷 발급 방법) 국민연금 가입증명서는 재취업등 기타 사정으로 근로자가 회사에 소속되어 근무하고 있는 내용을 사실 증명하기 위한 서류로 재직증명서를 대체할 수 있는 서류입니다. 근무하고 있는 회사에 재직증명서 발급을 요청해도 되지만, 인터넷에서 간편하게 국민연금 가입증명서를 출력해서 바로 사용할 수 있습니다. 국민연금관리공단 홈페이지에 접속합니다. 아래 바로가기 버튼을 클릭하여 국민연금관리공단에 접속합니다. 가입증명서 발급 1. 개인서비스 / 가입증명서발급을 클릭합니다. 2. 개인로그인 창에서 로그인합니다. 3. 개인정보 수집 및 사용에 대한 안내를 확인하시고 각 항목에 [동의함]으로 체크하시고 맨 밑에 [확인] 버튼을 눌러줍니다. 국민연금 가입내역 확인하고 체크하기 본인의 국민연금 가입내역을 확인하고 조회된 내역은 전체.. 2023. 6. 7. 무기장가산세 적용대상과 계산방법 (무기장가산세 적용 안하는 경우) 무기장가산세는 장부의 기록. 보관. 불성실가산세로 매년 5월에 종합소득세 신고를 할 때, 복식부기의무자 또는 간편 장부대상자가 장부를 작성하지 않고 기준경비율을 적용하여 추계신고할 경우 추가로 부담하게 되는 가산세입니다. 무기장가산세 적용대상 무기장가산세 적용대상은 복식부기의무자와 가년장부대상사업자로 구분하고 자세한 내용은 아래와 같습니다. 대상 조건 복식부기의무자 복식부기에 의한 장부를 기록하지 않은 사업자 간편장부대상 사업자 직전 과세기간의 실제 발생한 수입금액이 4,800만원 이상인 간편장부대상사업자이면서 장부를 기록하지 않고 기준경비율 또는 단순경비율에 따른 추계신고를 하는 경우 무기장가산세가 적용되지 않는 경우 무기장가산세가 적용되지 않는 경우는 다음과 같습니다. 대상 조건 소규모 사업자 직전 .. 2023. 5. 31. 실업급여 계산기 구직급여 자동계산 (구직등록하고 실업급여 신청하기) 실업급여 계산기는 인터넷을 접속하여 실업급여 모의계산을 해볼 수 있는 자동계산입니다. 고용보험에 가입한 근로자가 실직을 하게 되면 실업급여신청을 하게 되는데, 이때에 미리 내가 실업급여를 얼마나 받을 수 있나 계산해 볼 수 있어서 많이 활용되고 있습니다. 실업급여란? 실업급여는 고용보험에 가입한 근로자가 실직해서 재취업을 위해 노력하는 동안 일정 기간 동안 소정의 급여를 받아서, 실업으로 인한 경제적 불안을 극복하고 안정적인 생활을 유지할 수 있는 동시에, 재취업 기회를 지원하는 제도입니다. ※ 실업급여 중 구직급여는 퇴직 다음날로부터 12개월이 지나면 소정급여일수가 남았다 하더라도 지급받을 수가 없습니다. 또한 실업급여 신청을 안 하고 바로 재취업을 하게 되면 실업급여를 지급받지 못하므로 퇴사하면 즉시.. 2023. 5. 30. 알바 주휴수당 계산기 자동계산 (지급조건과 계산방법) 알바 주휴수당 계산기는 일주일간 규정된 근무 일을 다 마친 근로자(알바)에게 지급하는 주휴수당을 쉽게 수치를 대입하여 계산할 수 있도록 도와줍니다. 주휴수당이란? 한주 동안 규정된 근무일수를 다 채운 근로자에게 유급 주휴일에 근무를 하게 되면 1일분의 임금을 추가로 지급하게 되는 것을 주휴수당이라고 합니다. ※ 주휴수당의 조건 -1주일 동안 소정의 근로일수를 개근한 근로자에게 1주일에 평균 1회 이상의 유급휴가를 줘야 합니다. -4주 동안을 평균으로 하여 1주 동안의 소정근로시간이 15시간 미만인 근로자는 해당이 없습니다. -1주일에 15시간 이상 근로하는 모든 만근한 근로자에게 1주일 평균 1회 이상의 유급휴일을 제공하고 주휴수당을 지급해야 됩니다. -주휴수당은 4인이하 기업체에도 적용됩니다. 알바 주.. 2023. 5. 29. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 25 다음
